Aikido
Informationen
Der Unterschied zu anderen Budoarten ist der, dass man mit AIKIDO nur verteidigen und nicht angreifen kann. Das allerdings auf eine sehr effektive Art. Die Kraft des Angreifers wird in spiralförmigen Bewegungen weitergeleitet.
Dadurch wird der Angreifer aus dem Gleichgewicht gebracht und anschließend geworfen.
Selbstsicherheit
Eigene Stärken und Grenzen
Da man die Angriffsenergie ausnutzt, wird nur sehr wenig Körperkraft benötigt. Deshalb können auch körperlich überlegene Personen bezwungen werden. Dieses gelingt nicht nur mit einer guten Technikausführung, sondern es ist auch ein starker Geist erforderlich, um sich vom Angreifer nicht vereinnahmen zu lassen. Diese Stärke beruht auf der Kenntnis der eigenen Stärken und Grenzen und darauf aufbauender Selbstsicherheit.
Die Selbstsicherheit gewinnen wir durch Wiederholen und Verbessern der Techniken sowie unserer Wahrnehmungskraft für uns selbst und unsere Umwelt. Kein Wettkampf, sondern das miteinander Üben und der geringe Kraftaufwand ermöglichen es Menschen jeden Alters, AIKIDO zu betreiben.