tsh-sport.de Turnerschaft Harburg von 1865 e.V.

Seit dem Jahr 2000 finden sich auch Elemente philippinischer Sportarten im Ju-Jutsu Prüfungsprogramm, wodurch eine effektive Verteidigung gegen Messer- und Stockangriffe gewährleistet ist. Ein Ju-Jutsuka, eine Sportlerin bzw. ein Sportler des Ju-Jutsu, verteidigt sich mit Würfen, Hebeln, Schlag- und Tritttechniken und trainiert in unterschiedlichen Distanzen, um sich in jeder Distanz und Lage (Stand oder Boden) verteidigen zu können.

Die qualifizierten Trainer verstehen es das Training so zu gestalten, dass eine Teilnahme für Mädchen und Jungen, Frauen und Männer möglich ist und diese durch die Gürtelprüfungen zu führen. Das Training stärkt Herz und Kreislauf, baut die Muskulatur auf und dehnt diese. Auch eine bessere Körperhaltung gehört zu den weiteren Pluspunkten des Ju-Jutsu.

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