abwechslungsreiches Kursprogramm
Unser abwechslungsreiches Kursprogramm bietet für jeden etwas z.B.: Rückengym., Osteoporose, Pilates, Hot Iron oder Box-Workout. Im Sommer werden manche Kurse auch draußen auf unserem Sportplatz angeboten, so kann man gleichzeitig das gute Wetter genießen und etwas für seine Gesundheit tun! Wer unsere Kurse kennenlernen möchte, ist herzlich zu einer kostenlosen Probestunde eingeladen.
Neues im Kursprogramm:
Yoga Gym heißt das neue Kursangebot des TSH-Sportzentrums.
Yoga Gym ist eine Mischung aus funktioneller Gymnastik und klassischen Yogaelementen.
Der Vorteil des Zusammenspiels beider Disziplinen ist die bewusste und effektive Ausführung der Bewegungen.
Sie verbessern die Kraft, Flexibilität,Stabilität und Balance.
Auch Yoga-Einsteiger, ältere Menschen oder Menschen mit Bewegungseinschränkungen können an diesem Trainingskonzept teilnehmen.
Immer montags von 18:45 – 19:30
Kostenlose Probestunde jederzeit möglich!
| Anhang | Größe |
|---|---|
| Kursplan Juli 2011.pdf | 32.28 KB |